2018-09-16 (Sun) 17:26 ✎ 金堂ヶ池 蒸し暑い日曜日でしたが、今日もぼちぼちやりました。これでも背筋運動なのですが、これが 精一杯。30回を3セットやりますが、結構きついんです。 最終更新日 : 2020-09-29 Comment-close▲