仕事の都合で遅くなりましたが、明日は天気が悪くなるってことで無理してやりました。
クロスカントリーショートコースをぼちぼち駆け上って、
頂上の四阿でクランチや、
腕立て伏せなどをやって駆け下り、
下の運動広場で懸垂や〆のストレッチなどをやりましたが、いやぁ~暑かったこと。
途中でロンTを脱ぎ捨ててインナー一枚でやったものの、汗びっしょりになりましたです。
どちら様も今日も一日お疲れ様でした。
週末も新型コロナウイルスの感染拡大防止に努めながら何事も無く楽しくお過ごし下さい。 

最終更新日 : 2021-01-22