最近は怠けてばかりのリハビリ運動ですが、天気が回復した今日は「継続は力なり」の言葉に後押しされてぼちぼち頑張ってやりました。 

やるからにはってことで、クロスカントリーショートコースをふうふう喘ぎながら駆け上って、
頂上の四阿でクランチなどをやり、
下の運動広場で再びクランチなどをやって終わりましたが、年齢と体重が増えていることもあり最近の運動は ひんだれ ます。
それではどちら様も今日も一日お疲れ様でした。
ゆっくり休んで素敵な日曜日をお迎え下さい。 

最終更新日 : 2021-02-07