FC2ブログ

価値ある1尾

磯に立って48年。 これまでに幾度となく後悔や挫折、屈辱を味わい、喜びや悲しみ、感動など様々な経験をさせて頂きましたが、今はそのことを感謝しながら生きる毎日です。 そんな中で生まれたのが私のテーマとなった『価値ある1尾』でした。しかし、古希を過ぎてからは釣りの話題もめっきり減ってしまい、テーマとは程遠い話題がほとんどになってしまいました。 老いぼれ釣り師の少しばかりの釣行記とリハビリ運動や孫の話題、旅の話題、つまらないボヤキなどを1年無休で綴ったブログです。

Top Page › 腰痛防止リハビリ運動の話題 › 今日のリハビリ運動
2021-02-06 (Sat)  18:53

今日のリハビリ運動

最近は怠けてばかりのリハビリ運動ですが、天気が回復した今日は「継続は力なり」の言葉に後押しされてぼちぼち頑張ってやりました。 


やるからにはってことで、クロスカントリーショートコースをふうふう喘ぎながら駆け上って、




頂上の四阿でクランチなどをやり、




下の運動広場で再びクランチなどをやって終わりましたが、年齢と体重が増えていることもあり最近の運動は ひんだれ ます。


それではどちら様も今日も一日お疲れ様でした。

ゆっくり休んで素敵な日曜日をお迎え下さい。 



最終更新日 : 2021-02-07

Comment







管理者にだけ表示を許可