今日は西階陸上競技場の前を通って金堂ヶ池まで歩いて行き、鉄棒にぶら下がって懸垂を21回×3セットやりました。
73になっても逆上がりはまだまだパーフェクトのオジサンですが、しかし、20代後半までは出来ていた蹴上がりは全く出来なくなりましたし、高校時代にやっていた逆車輪などをやったら後方に吹っ飛んでいくことでしょうね。
で、昼飯に間に合うよう汗をかきかき帰りました。
左側のテントは現在延岡市で合宿している ジャパンラグビートップリーグ に参戦する 静岡ブルーレブズ(旧:ヤマハ発動機ジュビロ)のトレーニング施設です。
で、今日はある人からのアドバイスで再びトレッキングポールを使ってみましたが、やはり肩が凝ってしまいました。
最終更新日 : 2021-12-03