おはようございます。海の方角に
は掛かっていますが、今日は良い天気。しかしこの天気も今日と明日だけで、金曜と土曜日は再び
が降る予報になってます。日曜日はＷＦＧチヌの延岡支部選抜選手予選会が門川の乙島防波堤で行われる予定なのですが、雨後の風が強く吹かなければ良いのですがねぇ～。
さて今日１１月１４日は、「いい（１１）とし（１４）」（良い歳）と読む語呂合わせから、生活習慣病を予防する予防医学の定着と、年齢を重ねてもいききと活躍するための活力となる「見た目の若さ」を保ち続ける方法の認知拡大を目的に、自分自身の心と身体に向き合う日としての普及を目指して 特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）アンチエイジングネットワーク が制定した 「アンチエイジングの日」 記念日です。
アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢・抗老化」を意味する言葉で、分かり易く言えば若々しい体や心を保つことです。
運動で健康的な身体を維持したり、日頃からの食生活を改善して栄養管理を見直したり、趣味や老後の生活を考えるなどして精神的にゆとりを持つことなどが加齢と老化に対する防御だそうで、私もこれの努めなければです。
ってことでどちら様も、今日もぼちぼち張り切って明るく元気に笑顔で１日を楽しくお過ごし下さい。
今日も一日ご安全に
最終更新日 : 2020-09-29