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価値ある1尾

磯に立って48年。 これまでに幾度となく後悔や挫折、屈辱を味わい、喜びや悲しみ、感動など様々な経験をさせて頂きましたが、今はそのことを感謝しながら生きる毎日です。 そんな中で生まれたのが私のテーマとなった『価値ある1尾』でした。しかし、古希を過ぎてからは釣りの話題もめっきり減ってしまい、テーマとは程遠い話題がほとんどになってしまいました。 老いぼれ釣り師の少しばかりの釣行記とリハビリ運動や孫の話題、旅の話題、つまらないボヤキなどを1年無休で綴ったブログです。

Top Page › 腰痛防止リハビリ運動の話題 › 今日のリハビリ運動
2020-06-13 (Sat)  17:17

今日のリハビリ運動

今日は蒸し暑い中を早い時間からクロスカントリーショートコースを駆け上って、




途中のベンチでクランチをやったり、




頂上の東屋で腕立て伏せや腹筋などをやって、




下の運動広場で張り切って腹筋や懸垂などをやっていましたが、雨が降って来たので途中で切り上げました。

明日は島野浦の渡船が船止めになりましたので、これから帰ってシャワーを浴びたらゆっくりとだれやみです。




最終更新日 : 2020-06-13

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