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価値ある1尾

磯に立って48年。 これまでに幾度となく後悔や挫折、屈辱を味わい、喜びや悲しみ、感動など様々な経験をさせて頂きましたが、今はそのことを感謝しながら生きる毎日です。 そんな中で生まれたのが私のテーマとなった『価値ある1尾』でした。しかし、古希を過ぎてからは釣りの話題もめっきり減ってしまい、テーマとは程遠い話題がほとんどになってしまいました。 老いぼれ釣り師の少しばかりの釣行記とリハビリ運動や孫の話題、旅の話題、つまらないボヤキなどを1年無休で綴ったブログです。

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2021-07-27 (Tue)  18:37

今日のリハビリ運動

久し振りに朝からスカッと晴れて暑い一日でしたが、三日酔いも何とか治まりましたので張り切って金堂ヶ池へ向かいました。


先ずは備え付けの腹筋台で腹筋を80回やって、



クロスカントリーショートコースをぼちぼち走り、



途中のベンチでクランチを100回。



頂上の四阿で再び腹筋を100回やったら、



下までぼちぼち駆け下りて懸垂をやって、



最後にストレッチをやって汗だくになって終わりました。 


最終更新日 : 2021-07-27

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